旦那がアルコールをセーブできない? 経験者が対処法も解説!

「旦那がお酒をやめられない…」

「毎日飲んでいて健康が心配」

こんなことで悩んでいませんか？

旦那が飲みすぎた翌日に起きるイライラや、

家での小さなトラブルが積み重なってストレスを感じる人も多いはず。

旦那の飲酒、何とかしたいですよね。

この記事では、旦那さんがお酒をセーブできない理由や、家族としてできるサポート方法について紹介。

毎日飲んだくれていた僕がお酒を辞めた方法や、禁酒や節酒に役立つ内容をお届けします。

旦那さんが飲み過ぎて困っているって人はぜひチェックしてください。

旦那のアルコールをセーブできない原因

「どうしてそんなに飲みすぎるの？」という疑問を抱えつつも、

適切な対応が分からずにストレスを感じているんじゃないでしょうか。

悩んだりイライラする前に、

まずは旦那さんが飲み過ぎてしまう原因について理解することが大切です。

ストレス発散のためのお酒

ほとんどがこれだと思います。

僕もそうでした。

仕事や日常生活のストレスから逃れるために、お酒を頼りにしていることがよくあります。

お酒を飲むと一時的に嫌なことを忘れることができますからね。

毎日ハード仕事をしている、営業職などでストレスを感じやすい。

こんな旦那さんは毎日お酒を「ガンガン飲んで」いるかもしれませんね。

だたし飲酒は一時的にリラックスを与えるものの、根本的な解決にはならないのが問題。

ストレスから解放されない限り一生飲むことになります…

習慣化して抜け出せない

最初は一日の終わりに軽く一杯。

「今日はお祝いだから！」「頑張った自分へのご褒美！」と言って楽しくお酒を飲んでいるかもしれません。

これならお酒をセーブさせる必要もないんですが、これが毎日となってくると危ないんです。

「お酒を飲むのが当たり前」になってくると知らぬ間に生活の一部に。

習慣化してしまうと飲酒量も増えてコントロールできなくてっていきます。

以前の僕もお酒を気軽に飲んでいるつもりでした。

でも飲むようになり、量もどんど増えて奥さんに怒られて..

それでも辞められなくて飲まない日が不安になるような状態になっていました。(今思えば軽いアル中ですね…)

少しのお酒でも、毎日飲むようになっていたら危険信号です。

旦那がアルコールをセーブする方法

旦那さんが色々な理由で飲みはじめたお酒。

仕事のストレスや習慣になってしまったのは分かるけど何とかセーブさせたい。

そこで奥さんであるあなたの力が必要になります。

旦那の飲酒でストレスを感じているかもしれません。

でもそのまま知らん顔していたら….

こんな結末を迎えてしまうかもしれません。

※うちはちょっと崩壊しかけました…

今までに何度も「お酒辞めてよ！」「なんで毎日飲むの！」

なんていっても聞かない旦那に疲れてしまっているかもしれません。

でも、もう一度言います。

奥さんの力が必要なんです！

こらからのことも考えてもう一歩頑張ってみてください。

小さなルールからはじめる

いきなり今日から「一滴も飲むな！」

「飲むなら家に帰ってくるな！」

「酒にだらしないなら離婚だ！」

こんなことを言っても旦那はお酒をセーブできません。

まずは「小さなルール」からはじめてみてください。

例えば、

こんなお酒についてのルールを2人で話あってみてください。

小さなことはじめやすく続けやすいのでおすすめ。

休肝日は2日

禁酒して2日・2週間・2か月・2年なんかここが節目になりました。

お酒以外の楽しみを見つける

これ奥さんの腕の見せ所。

お酒以外の楽しみを見つけて旦那さんのお酒をセーブしていきましょう。

うちの奥さんは僕を「散歩」に誘ってくれました。

お酒の問題でちょっとギスギスしていた感じも解消されてなんだか仲良くなりましたね。

その他にも、

2人で相談して無理なく楽しくできるお酒以外の楽しみを見つけてみてください。

これまでよりも仲良くなって夫婦円満。

旦那さんのお酒もセーブできて一石二鳥です。

その他にお酒をセーブする方法

仕事終わりの「ビールが最高なんだよ！」という旦那さんも多いと思います。

自分もそうでした。

※ビールの飲めないて人生終わりだと思ってましたから…

そんな旦那さんの救世主が「ノンアルコールビール」

最近では、味が良く種類も豊富なノンアルコール飲料がたくさん。

言われなかったら気が付かないくらいのものまであります。

おすすめはコレ

本場ドイツの伝統製法。これもうビールです。

ノンアルコールビール ヴェリタスブロイ 缶 330ml×24本

created by Rinker

Veritasbroi(ヴェリタスブロイ)

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ビールが大好きならノンアルコールビールに変えてみる。

これならストレスも少なくお酒をセーブできます。

僕もはじめはノンアルコールビールを飲んだりして気を紛らわしていました。

後半になると「なんだおれシュワシュワ」してればなんでもいいんじゃない？と思うようになりそれからは炭酸水を飲むようになりました。

ノンアルよりもコスパが良くなってお財布にも優しい。

お金がかからなくなったと奥さんも大喜び。

色んなもので割って飲むと違う味も楽しめておすすすめですよ。

今では夜に夫婦二人でザクロ酢を炭酸で割って乾杯してます。

ビール好きの旦那さんにはノンアルコールや炭酸水に切り替えてお酒をセーブさえてみましょう。

お金の話をしてみる

「お金もかかるんだからお酒やめてよ！」

こんな風に言うのはかんたんですが飲んる方にはイマイチピンとこないことも。

1缶300円くらい、それを２～３本。

これくらい毎日クタクタになるまで働いているんだからいいじゃないか。

そんな声が聞こえてきそう。

僕もお酒を飲んでた時はそんなことよく言ってました。

そして怒られてました。※うちにそんなに余裕はないって！

なんというか酒飲みはその日暮らし。そのとき時酒を飲めたらいい。

飲んだらよくわからなくなって、

今日が良ければいいじゃんと思って終わる。

そんなに無駄遣いをしている自覚もありませんでした。

そんな時、奥さんがお金の話をしてきました。

年間で考えたら小旅行に行けるぞと。

貯金が増えるぞ。投資したら増えるぞと。

子供の教育費。

車の維持費に保険料やローン。

具体的な例を挙げると、

幼稚園から高校までの教育費の平均は、全て公立の場合は約２５１万円、全て私立の場合は約１２１８万円となります。これは塾・習い事にかかる費用を含んでいませんので、学校に通う教育費のベースとなる金額と言ってよいでしょう。ポイントは公立と私立とでは約４.８倍もの差があることです。

引用：住友生命教育費の平均は？幼稚園～大学の教育費を解説！より

1年間にかかる維持費の金額は、軽自動車で約37万～44万円、小型自動車で約44万～53万円、普通自動車で約52万～61万円が目安となります。ただし、任意保険の補償内容やメンテナンスの内容、1年間の走行距離などによって維持費の金額は変わります。

引用：三菱UFJ 自動車の維持費は年間いくら？費用内訳や安く抑える方法を解説より

生命保険文化センターの「2018年度生命保険に関する全国実態調査」によると、2018年度になんらかの生命保険（※）に加入している世帯は全体の88.7％で、1世帯あたりの年間保険料の平均は38.2万円、月額平均だと約3.18万円となります。

引用：太陽生命生命保険の保険料の月額平均ってどれくらい？より

お金はいくらあっても困りませんからね。

そっか年間だと十数万か。当たり前だけど、その時はじめて当たり前に気が付いた気がしました。

なかなか夫婦でお金の話をする機会もすくないかもしれません。

現状を理解していないから旦那も１日に2～３缶で飲んでもいいだろうと思ってます。

だから旦那のお酒をセーブしたいなら家計や貯蓄などについてリアルに開示。

具体的にどれくらい足りないとかいつまでにくらい貯蓄したいなんて話をじっくりしましょう。

それだけでピタッとお酒をセーブできるようになるかもしれません。

旦那のお酒をセーブするならお金の話。

ぜひ試してみてくださいね。

健康を意識させる

最後にとっておきです。

ほとんどの人が自分は大丈夫だと思ってる。

「俺は酒が強いからいくら飲んでも大丈夫だ」

僕もそう思ってました。

でもそれは間違いだったと後で気づきました。

自分が本当にお酒に強のか。お酒を分解する力が高いのか。

実はこれ遺伝子でもう決まっています。

今の世の中、病院へ行けばかんたんに「遺伝子の検査」ができる時代。

検査さえすればなんでも分かります。

実は、アルコールに対する体質は遺伝的な要因で決まる部分が大きいです。

遺伝子検査を行うこと、

「自分がアルコールに強いか弱いか」「体内での分解速度が速いか遅いか」など、

科学的なデータをもとに自分の体質を正確に把握することができる。

例えば、アルコールを分解する酵素である「ALDH2」という遺伝子が働きにくいタイプの人は、少量のアルコールでも顔が赤くなりやすく、肝臓への負担が大きくなります。

旦那さんがすぐに顔が赤くなるタイプたっだら肝臓に負担がかかっているかも。

「あっ俺、実は酒が合ってないんだ」

「だからすぐ顔が赤くなるんだ」

このような結果を知ることで、飲酒が自分の健康に及ぼす影響を深く理解して酒の量を減らすきっかけになります。

このままの飲み続けたら病気になっちゃうかも。医療費がたくさんかかったら…

ジワジワ不安になって自然と飲酒をセーブできるよになります。

ちなみにアルコール性肝硬変で入院された方の例を挙げると、

56歳の女性がアルコール性肝硬変で入院した場合の入院治療費用例です。この女性はアルコール性肝硬変で定期通院をしていましたが、ある日自宅にて昏睡状態で発見され、救急搬送となりました。

27日の入院期間のうち、3日間はICUに入室しています。入院中は、腹水濾過濃縮再静注法を実施しました。退院後も経過観察をしながら、通院にて治療継続の予定です。

今回の入院では、高額療養費を差し引いた実質自己負担費用は、281,891円となっています。

引用：メットライフ生命アルコール性肝硬変の入院治療費用例より

お酒の飲み過ぎで上がる肝臓の数値。

ひどくなって「肝硬変」などになってしまうと高額な医療費がかかったりします。

本人はもちろん家族の負担も得増えて大変なことに….

実際に僕も検査したらかなり「酒に弱いタイプ」だと判明しました。

奥さんにも心配だから少しお酒を控えて欲しいと言われて素直に節酒。

毎日飲んだくれてた僕も今は完全に禁酒してもう5年くらいたちました。

自分でも信じられないです。

今ではお酒を飲みたいとも思わないです。

毎年気になっていた健康診断の結果もどんどん良くなってます。

検査をしてくれる担当医が数値かなり下がってますけど「なんか薬処方されてました？」って聞いてくるくらい良好です。

遺伝子の検査をしてよかったと思ってます。

「でも検査の料金が高いんでしょ？」

「旦那は病院嫌いだから…]

こんなこと思ってます？

それが今は自宅で検査できるんです。

しかも料金も安い。

少しでも気になったら遺伝子の検査をおすすめします。

アコールの遺伝子検査についてはこちらの記事をチェックしてください。

【お酒好き必見！】体質が分かるアルコール感受性遺伝子検査キット(GENOTYPIST)の口コミとは？

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zinbuka.com

2021-04-04 17:04

まとめ：旦那がアルコールをセーブできないについて

旦那さんがお酒をセーブできない理由や、奥さんとしてできるサポート方法など僕の経験談もまじえてご紹介しました。

全部できなくても小さなことからはじめて旦那さんのお酒をセーブできるようになっていきましょう。

あなたのストレスも消えて、

家族みんなが笑顔になりますように。

追伸 検査なんてまた今度と思っていませんか？「今やらないときっとやらないですよ」

お酒の不安を感じたまま生活していても良いことは1つもありません。

あなたの大切な人を安心させるためにも一度しっかり調べましょう！

自宅で「かんたん」に検査可能。

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