「禁酒」一覧

「禁酒をはじめたい」そう思ってもなかなかはじめられないでいませんか？禁酒にはマインドも大切。知識や意識を変化させた方が禁酒の継続率が高まります。そこで禁酒を２年間継続している僕がお酒を辞めるきっかけや習慣を変えるために役立ったおすすめの本をご紹介しています。お酒をやめようと思っている方はぜひ参考にしてください。

「このまま飲んでいても大丈夫？」お酒を飲んでいてこんな不安を感じたことはありませんか？本当に自分の「体質」にお酒が合っているのかが分かれば対策しながら楽しむことができます。GENOTYPISTアルコール感受性遺伝子検査キットなら約15日であなたの体質を解析しアドバイスしてくれます。飲み過ぎで健康が気になっている方はぜひチェックしてください。

「顔が赤いよ！」お酒を飲んでいる時に指摘されたことはないでしょうか？自分ではよくわからないから気にしていない方も多いかもしれません。知らないでいると病気のリスクが上がってしまうかもしれませんよ。今回はお酒を飲むとどうして「顔が赤くなるのか」またならないための予防法についてご紹介しています。お酒をよく飲む方はぜひチェックしてみてください。

「夜なかなか眠れない！」「寝たのに疲れが取れない！」睡眠に悩んでいる方も多いと思います。スタンフォード式の睡眠を学ぶ前に「禁酒」をはじめるとその悩み解決できるかもしれません。眠れなくて困っている方はぜひチェックしてみてください。

「禁酒したらダイエットできるのか？」痩せたいけど、無理な食事宣制限やハードな運動は嫌だな。そう思っているあなた。もしお酒をたくさん飲む方なら「禁酒」するだけでかなり痩せ宇ことができるかもしれませんよ。ダイエットしたいあなたはぜひチェックしてみて下さい。

「禁酒をしたら髪の毛が増える？」禁酒に「発毛」や「育毛」の効果を期待してはじめるかたも多いと思います。せっかくお酒を辞めるんだから効果があるか気になりますよね。そこで1年間禁酒を成功している僕が禁酒をしたら髪が増えるかについて検証しています。気になるかたはぜひチェックしてください。

「最近血圧が高いかも？」健康診断で高血圧の疑いがありました。慌てて対策をはじめます。２か月間の禁酒で血圧が下がるのかについて検証してみました。血圧が気になっている方はぜひ参考にしてみて下さい。

「今日からずっと禁酒するぞ！」っていきなり禁酒をはじめてむるのは難しい。だったら平日だけでもお酒を飲むのを止めてみようと考えている方も多いと思います。何度も禁酒に挑戦している僕が「平日禁酒」することで体感できる効果、メリットやデメリットについてご紹介しています。

「読んで辞めらるのか！」禁酒や節酒を考えている方におすすめしている１冊！この本を読むだけで本当にお酒を辞めることができるのか？著者アレン・カーさんの「読むだけでやめられる禁酒セラピー」をご紹介しています。気になる方はチェックしてください。

禁酒に成功したと思ったらつい油断してお酒を飲んでしまうことありませんか？禁酒の期間にかかわらずまたお酒を飲みはじめてしまう方も多いんじゃないでしょうか。今回は６か月間禁酒に成功していたが再飲酒。もう一度禁酒を再開する為の方法や考え方についてご紹介しています。失敗してもあきらめない方はぜひチャック！