ゆすがない効果が凄い!話題のスウェーデン式歯磨きをためしてガッテンしたみた話

いつも歯磨きを頑張っているのに歯ぐきから血が・・虫歯も多くて困っている。そんな人も多いみたいです。実は虫歯の少ない国スウェーデンではある歯磨きの方法を使って虫歯を予防しています。それが「スウェーデン式歯磨き」今回は通常よりも40%も多く虫歯を予防できるとも言われているスウェーデン式歯磨きについてご紹介。虫歯が多くて悩んでいるあなたはぜひチェックしてください!

平日禁酒の効果ってどうよ?実際に試してみた結果がなんともいえない件

「今日からずっと禁酒するぞ!」っていきなり禁酒をはじめてむるのは難しい。だったら平日だけでもお酒を飲むのを止めてみようと考えている方も多いと思います。何度も禁酒に挑戦している僕が「平日禁酒」することで体感できる効果、メリットやデメリットについてご紹介しています。